Зачем вам ортопедическое кресло для работы за компьютером?
В связи с развитием компьютерных технологий появился ряд новых профессий, которые связаны с длительной работой за компьютером. В наше время слова "работать" и "сидеть" стали синонимами. Люди сидят-работают и в офисе, и дома.
Но человеческий организм не приспособлен для продолжительного сидения без движения. Особенно на стуле не предназначенном для подобной деятельности. От этого страдает, в первую очередь, опорно-двигательный аппарат: застаивается кровь, затекают мышцы, зажимается кровоток, появляются болезненные ощущения в спине, головные боли. Которые могут перерасти в хронические, если не предпринять никаких действий по улучшению условий труда.
Понаблюдайте за собой, посмотрите на своих коллег - какую позу принимает тело, когда человек сидит на неподходящем компьютерном стуле? Мы вам скажем - это поза "банана"! Которая чревата такими серьезными осложнениями как остеохондроз или грыжа межпозвонковых дисков.
Никто кроме вас не будет заботиться о вашем здоровье.
Если вы проводите за монитором более 6 часов в день - можете смело записывать себя в группу риска по развитию заболеваний опорной системы. Можно ничего не делать, подождать когда неудобный стул выльется в серьезную проблему и пойти на прием к специалисту за волшебными пилюлями. А можно прислушаться к рекомендациям врачей-ортопедов и оборудовать рабочее место специальным ортопедическим креслом для работы за компьютером.
Эргономичные кресла: отличия
Это компьютерное кресло оснащено ортопедической спинкой со специальным валиком в нижней части. Которая повторяет анатомическое строение тела и обеспечивает поддержку поясницы. Благодаря этому обязательному атрибуту эргономичного кресла, позвоночный столб поддерживается в физиологически правильном положении. Позволяет длительное время сохранять вертикальное положение спины без напряжения мышц.
- Небольшое углубление в задней части сиденья зафиксирует таз у спинки и воспрепятствует соскальзыванию вперед. А мягкое утолщение по краю предотвратит передавливание сосудов и создаст условия для свободной циркуляции крови в нижних конечностях.
- Элементы регулировки помогут настроить кресло под свои анатомические особенности и габариты. Спинка в рабочем положении должна фиксироваться под прямым углом 90-95°. Соответствующие уровню локтя подлокотники снимут напряжение с плечевого пояса.
- Механизм качания, вообще, заслуживает особого внимания, но это тема отдельной статьи, так как их существует несколько видов. При длительном сидении необходимость покачаться возникает на уровне физиологической потребности. Поэтому наличие этой функции обязательно. А вот какому виду отдать предпочтение, ориентируйтесь только на свои пристрастия.
Конечно, ортопедические кресла, спроектированные по всем правилам эргономики, стоят приличных денег. Но эта сумма ничтожна по сравнению с дорогостоящим лечением межпозвоночных грыж или болей в спине, а уж тем более, с дискомфортным болезненным состоянием. Ваше здоровье в ваших руках.
